terça-feira, 28 de maio de 2013

Enquanto o bebê não vem...

Ontem fui buscar meu resultado do exame de sangue para levar no meu retorno com a médica... Não sei que confusão arrumei, mas anotei o horário errado da consulta e quando cheguei à maternidade a médica já não estava! Foi muito frustrante, principalmente porque o próximo horário livro seria em julho. Primeiro problema resolvido: serei atendida segunda ao meio dia!!!
Dei uma de DRA. e fui fazer uma auto avaliação dos meus resultados com a ajuda do google.

     PROLACTINA 27,44 ng/ml   (valores de referência 3,30 à 26,70)

     EOSINOFILOS 640/mm³   (valores de referência 20 à 500)

     TSH ULTRA SENSÍVEL 5,62 micro UI/ML   (valores de referência 0,34 à 5,60)

     25 - HIDROXIVITAMINA D 17,2 NG/ML (valores de referência: deficiência menor que 20,0)

Esses foram os itens alterados. Li, li e li artigos e documentários...
Conclusão: Vou tomar 15 minutos de sol 3x por semana, comer muito salmão, atum e sardinha, LEITE NÃO!!! tenho intolerância à lactose. E depois seguir as instruções da minha médica que certamente me mandará tomar algumas gotinhas de vitamina D. O engraçado é que conversei com 02 pessoas sobre isso e elas também estão com a Vitamina D baixa. VAMOS TOMAR SOL!!!


Se eu soubesse teria comido mais sardinhas em Portugal.

Sempre tomei sol, fazia caminhadas na piscina e vivia bronzeada, mas como o sol virou um vilão do dia para a noite acabei cortando a amizade por completo. Hoje faço natação na piscina coberta e já me levanto com protetor solar... Fazer o quê? Não é bom ser radical em nada.

Uma notícia boa é que mesmo tendo gato o meu exame de toxoplasmose deu negativo, não apenas o meu, mas o do gato também!!! Agora é só acompanhar mensalmente depois que eu já estiver grávida.

Estou aproveitando essa fase de programação para me reeducar, percebi que vou várias vezes por semana ao supermercado e ao sacolão, e várias vezes por mês na farmácia... Acabo perdendo muito tempo. Se eu aprender a programar melhor meus horários agora será mais fácil administrar as agendas com o tempo que o neném me demandar, mesmo que seja quase 24 horas por dia. Talvez o ideal seja programar tudo que vamos comer durante a semana, ir ao supermercado toda terça e pronto.

Eu tinha feito uma lista de coisas que cortaria quando estivesse grávida e hoje fiquei pensando, por que não cortar agora? Se faz mal para o bebê, com certeza não faz bem para mim... Vamos ver se resisto e pelo menos diminuo pelo menos as frituras, falou que é frito eu amo! Não existe nada melhor que coxinha quentinha com catupiry derretendo.

Acabei de encomendar um massageador em formato de chuveiro que ajuda muito no período da gestação a ativar a circulação sanguínea e também é excelente para aliviar as dores da região lombar. Vi na internet que é também muito bom no combate das celulites! Oba...

Foi uma sugestão da Dani, uma amiga da minha irmã que teve um lindo baby em Paris. Ainda falarei muito sobre ela aqui no blog, ela me deu um milhão de dicas maravilhosas sobre tudo e teve um parto natural, sem anestesia e sem cortes.

sábado, 18 de maio de 2013

Sem Balança

No dia da minha consulta com a obstetra uma das perguntas que fiz foi se eu teria alguma restrição alimentar na gravidez. Ela me respondeu que além de grávida não poder comer carne crua e nem ovo com gema mole o ideal seria não me transformar em uma grávida gorda. Um posicionamento um pouco obvio. Eu até respondi que seria melhor não estar gorda nem antes, nem durante e nem depois da gravidez!

Mas nas férias as coisas não são tão simples assim. Minhas calças já estão me apertando e me sinto completamente inchada. Não só por tomar muita água com gás (as águas com gás aqui têm muuuuuito mais sódio que as nossa, cerca de 600mg/litro), mas pela alimentação desregrada e a falta de alimentos nutritivos.

Se eu não comprasse frutas no supermercado, talvez nem tivesse comido fruta alguma! O problema é que com as frutas compro o queijo, o chocolate do Luiz, o Parma e hoje ainda comprei fue, um embutido espanhol parecido ao nosso salaminho, mas um milhão de vezes melhor.

Tomamos café da manhã na casa da minha irmã e o café parecia um banquete, dá-lhe quilos... Depois almoço no japonês acompanhado de cerveja (eu não poderia perder a oportunidade de provar uma cerveja japonesa)... Cinco minutos depois do almoço estávamos caminhando e BINGO! A loja de chocolates "Godiva", eu normalmente não como chocolate, mas bombons de morango Godiva são irresistíveis... No fim da tarde lanche no hotel com coisinhas gostosas do supermercado e para arrematar o dia, jantar e vinho com os amigos.

Almoço no japonês


Parece que assim vai ser difícil de controlar a balança. Dia 27, no dia seguinte do nosso retorno para casa, tenho outra consulta com a médica para levar os resultados do exame de sangue. Fico torcendo para ela não resolver me pesar.

Claro que vou segurar a boca, mas é sempre melhor fazer regime por decisão própria do que por ordem médica. Fico curiosa para saber o meu peso, mas sem balança basta perceber que uma de minhas calças já não fecha para saber que a situação está feia.

Prometo diminuir a quantidade dos alimentos a partir de amanhã, quem sabe diminuo um pouco do estrago até a próxima semana.

Por falar em alimentação, resolvi olhar na FNAC se tinha algum livro sobre papinhas de neném, na verdade tinham vários e livros e pelo que entendi acho que não será muito mistério para mim as sopinhas do baby, pois adoro cozinhar e sopa é a especialidade da casa, mesmo sem meu marido gostar. A dica maior é usar dentre os alimentos permitidos a maior variação possível para que o bebê possa receber o maior uma quantidade boa de nutrientes e vitaminas. Mas quem souber de algum livro bom, adoro indicações!



quarta-feira, 15 de maio de 2013

Diretamente de Portugal


Depois de um semestre de muito trabalho e muitos estudos, FÉRIAS!!!

Hoje não resisti e comprei a primeira peça de roupa do meu futuro baby. Estava no Shopping amoreiras em Lisboa e vi uma loja maravilhosa "Natura Pura", todas as roupas são feitas com algodão orgânico e 100% natural. Elas não são tingidas e por isso são bem clarinhas. Tudo feito com muito bom gosto, mas comprei apenas uma peça, achei os preços um pouco salgados.

Fiquei louca com este vestido de batismo, mas vai que vem um rapaz!


Fiquei imaginando as mamães que entram em uma loja dessas quando já estão grávidas ou já têm um bebê, deve ser uma tentação.


A loja é linda e merece uma visita por quem estiver de passagem por Portugal!

Como eu já estava com o comprador aberto, resolvi olhar também alguns creminhos para a futura mamãe, pois quanto mais hidratada a minha pele estiver menos propensão terei às estrias.
Fui a "The Body Shop". Os produtos são incríveis e os preços muito bons. A vendedora, que era brasileira e me atendeu muito bem, tinha acabado de ganhar neném. Ela comentou que para prevenir as estriar os melhores produtos são os feitos de cacau. Parece que o cacau aumenta a elasticidade da pele! Escolhi o de azeitona que tinha um cheirinho bem gostoso, aproveitei para comprar também um bom creme para os pés e algumas coisinhas para o rosto.


Nessas férias vamos visitar minha irmã em Paris e aproveitamos para ficar 03 dias em Lisboa. A cidade está nos surpreendendo! A Comida é muito boa e as pessoas muito educadas, estamos apaixonados...
Ontem à noite fomos ao Solar dos Presuntos, um dos restaurantes mais tradicionais da cidade e amamos. A especialidade da casa são os mariscos e o presunto pata negra "Joselito" (que se parece ao nosso parma, mas é muito melhor)! Hoje, passamos o dia em Fátima e depois fomos comer o tradicional pastel de Belém, completamente diferente de todos que já provei no Brasil.

Amanhã é dia de irmos para Paris e como já está tarde, vamos comer os belisquetes que comprei no supermercado: nêsperas, morangos, presunto pata negra e queijo brie.

domingo, 12 de maio de 2013

Educação Francesa


No último dia primeiro, a revista Veja publicou uma reportagem que deu o que falar. Eles escreveram sobre as manhas infantis. A reportagem, além da opinião de especialistas brasileiros, traz uma entrevista com Pamela Druckerman, a autora do best-seller "Crianças Francesas não fazem manha". Ela é uma jornalista norte-americana que mora em Paris e que se encantou com o comportamento das crianças francesas.

Fiquei sabendo do livro em um blog que amo "La Cucinetta" e comprei-o imediatamente, achei excelente a leitura e as considerações. Acho que vale a pena para mamães, futuras mamães ou qualquer pessoa que queira uma leitura boa e leve. A autora compara bastante os hábitos estadunidenses aos franceses.

Como minha caçula e única irmã mora em Paris pude conversar muito sobre o livro com ela e sua percepção é a mesma. AS CRIANÇAS FRANCESAS SÃO BEM MAIS EDUCADAS QUE AS NOSSAS!!! Ela acha incrível como as mães deixam as crianças soltas enquanto brincam nas praças ou quando andam pelas ruas (as crianças vão tranquilamente na frente dos pais e esperam por eles na hora de atravessar). Na maioria das vezes elas são educadas e silenciosas.


Conclusões principais que tirei com o livro:
  • Respeite seu filho (tente entender o ponto de vista dele);
  • Tenha poucas regras, mas rígidas e deixe o seu filho ser livre;
  • Converse com ele sobre tudo (gostei quando ela fala que devemos sempre apresentar uma visita ao bebê e explicar para ele quando o estamos levando a algum lugar novo);
  • Ensine-o a ser educado (a falar bom dia, boa tarde, até logo, por favor e obrigada);
  • E agora o PULO DO GATO... Você não precisa atende-lo imediatamente. Principalmente quando ele estiver dormindo. Às vezes seu bebê vai fazer algum barulho ou choramingar, espere cinco minutos antes de ir em direção ao berço, quem sabe ele não está apenas se acomodando!
Claro que essas são observações minhas, que ainda não tenho filho. Ela trata também muito sobre horários e alimentação, assuntos que sempre preocupam aos pais.

quinta-feira, 9 de maio de 2013

Está chegando a hora

Em setembro fazemos 02 anos de casados e achamos que já está na hora de pensar em um baby...
O primeiro passo foi escolher uma médica. Eu já estava conversando um pouco, como quem não quer nada, com as minhas amigas mamães. Até que fomos visitar a Manu, gostei tanto dos detalhes do parto e do relato dos papais que resolvemos marcar uma consulta. Depois de quase uma hora e meia tirando todas as dúvidas (temos um gato..., parto normal..., anestesia..., fazer a episiotomia ou não, pois é claro que eu não queria...) percebemos que a maioria das coisas não são decididas com antecedência (e nem seriam decididas por mim sozinha). Antes da consulta eu falava de parto normal, sem corte e sem anestesia, mas infelizmente não é tão simples assim!
Gostamos muito da médica.
Agora é fazer todos aqueles exames de sangue sugeridos por ela e aguardar os próximos passos.
Afinal de contas um parto planejado demanda bem mais que nove meses!