terça-feira, 30 de julho de 2013

Semana mundial do aleitamento materno



O Ministério da Saúde, com apoio da Sociedade Brasileira de Pediatria, lança a campanha da Semana Mundial de Amamentação. Comemorada anualmente em mais de 150 países, a data é uma iniciativa da Aliança Mundial para Ação em Aleitamento Materno. "Amamentar hoje é pensar no futuro" é o tema adotado para 2012, que tem como madrinha a cantora Wanessa Camargo e seu filho José Marcus.

Conscientizar sobre a importância do aleitamento materno para o fortalecimento da saúde da criança, não só na infância, mas em toda sua vida, é o principal objetivo da campanha deste ano. Além de divulgar seu papel significativo no combate à mortalidade infantil, que caiu pela metade nessa última década em nosso país. Por isso, participe, divulgue e incentive a amamentação.

Além do seu carinho, o leite materno oferece tudo que o bebê precisa no início da vida. Criança amamentada é criança bem alimentada e melhor preparada para crescer com mais saúde.

Fonte: www.saude.gov.br



domingo, 28 de julho de 2013

O tempo de Deus

 
Em Abril fiz a inscrição para ir à Jornada Mundial da Juventude (JMJ) com meu marido, naquele dia imaginei que iríamos grávidos para o Rio ver a missa do Papa Francisco!!! Confesso que o desejo de ir para o evento era meu e não do meu marido, ele estava um pouco preocupado com a multidão, mas para me agradar acabou aceitando o convite...
Infelizmente, com todas as manifestações e vandalismos que tem acontecido no Brasil e no Rio o medo foi chegando e achamos melhor não ir. Achamos mais ou menos, eu sou um pouco menos ajuizada e queria ir de qualquer maneira, ele achou.

Para que não sabe o que é a JMJ, é um encontro de jovens católicos. Tudo começou com um encontro promovido pelo Papa João Paulo II em 1984. Foi um encontro de amor, sonhado por Deus e abraçado pelos jovens. Vozes que precisavam ser ouvidas e um coração pronto para acolhê-las.

A JMJ tem como objetivo principal dar a conhecer a todos os jovens do mundo a mensagem de Cristo, mas é verdade também que, através deles, o ‘rosto’ jovem de Cristo se mostra ao mundo.

A Jornada Mundial da Juventude se realiza anualmente nas dioceses de todo o mundo e prevê a cada 2 ou 3 anos um encontro internacional dos jovens com o Papa. O encontro dura aproximadamente uma semana.  A XXVIII Jornada Mundial da Juventude foi realizada de 23 a 28 de julho de 2013 na cidade do Rio de Janeiro e teve como lema “Ide e fazei discípulos entre todas as nações” (Mt 28, 19).

Foi a primeira jornada realizada pelo Papa Francisco e foi também a sua primeira viagem internacional como Papa.


Hoje na missa de envio aproximadamente quatro milhões de pessoa assistiram à missa na praia de Copacabana, eu assisti daqui de casa e acredito que foi a missa mais bonita realizada até hoje. Um cenário maravilhoso!!! Foi tudo perfeito, Celina Borges, Padre Fábio, Adriana e todos os meus cantores preferidos fazendo parte daquela linda festa...


Minha jornada não foi como planejei, mas foi perfeita... Eu, meu marido e o gato vendo a missa pela televisão! Ainda não estou grávida, o tempo de Deus não é o meu, mas é o tempo certo!!!



Hino Oficial  da Jornada Mundial da Juventude 2013

“Esperança do Amanhecer”
Sou marcado desde sempre
com o sinal do Redentor,
que sobre o monte, o Corcovado,
abraça o mundo com Seu amor.
(Refrão)
Cristo nos convida:
“Venham, meus amigos!”
Cristo nos envia:
“Sejam missionários!”
Juventude, primavera:
esperança do amanhecer;
quem escuta este chamado
acolhe o dom de crer!
Quem nos dera fosse a terra,
fosse o mundo todo assim!
Não à guerra, fora o ódio,
Só o bem e paz a não ter fim.
Do nascente ao poente,
nossa casa não tem porta,
nossa terra não tem cerca,
nem limites o nosso amor!
Espalhados pelo mundo,
conservamos o mesmo ardor.
É Tua graça que nos sustenta
nos mantém fiéis a Ti, Senhor!
Atendendo ao Teu chamado:
“Vão e façam, entre as nações,
um povo novo, em unidade,
para mim seus corações!”
Anunciar Teu Evangelho
a toda gente é transformar
o velho homem em novo homem
em mundo novo que vai chegar.

Fotos e informações: Site oficial da JMJ

quinta-feira, 25 de julho de 2013

Considerações da Toxoplasmose para saúde pública



Em todo o mundo cerca de 500 milhões de pessoas apresentam anticorpos de Toxoplasma gondii. Sua prevalência é maior em países de clima tropical e baixa em países de clima árido, já que o calor e a umidade favorecem a esporulação e a sobrevida do oocisto, a forma contaminante deste protozoário no ambiente.

Homens e mulheres se tornam infectados ingerindo cistos viáveis em carne crua ou mal passada, moluscos ou crustáceos marinhos crus, vegetais crus contaminados, água contaminada ou por ingerir oocistos esporulados em fezes de gatos recentemente infectados. Além disso a ingestão de leite de cabra não fervido pode ser uma fonte adicional de infecção em seres humanos.

Nos EUA e Chile estima-se que 50 e 57%, respectivamente, das infecções em gestantes foram adquiridas por ingestão de carne crua ou mal passada.

Tipicamente, gatos somente eliminam oocistos não esporulados no ambiente durante duas semanas após sua primeira exposição ao organismo e depois não eliminam novamente. Para se tornarem infectantes estes oocistos precisam esporular, um processo que necessita de 1 a 5 dias para ocorrer. A limpeza da caixa de areia diariamente elimina muito essa possibilidade, contudo essa limpeza diária deve ser feita preferencialmente por pessoas imunocompetentes e que não estejam gestantes. Porque as fezes não permanecem no pelo dos gatos, e oocistos também não parecem esporular neste ambiente, manusear o gato não é uma fonte de infecção. Pesquisas mostram que o risco de se tornar infectado por um gato que vive em apartamento é extremamente baixo.
 
 

Hábitos de higiene devem ser tomados para evitar qualquer tipo de contaminação, por isso as mãos devem ser lavadas após a limpeza de liteiras e após contato com solo. Todas as frutas e vegetais crus devem ser muito bem lavados antes da ingestão, carne crua não deve ser preparada na mesma vasilha ou com os mesmos talheres que serão preparados alimentos que vão ser ingeridos crus e gatos devem ser mantidos dentro de casa e alimentados com comida industrializada ou bem cozida. Caixa de areia de crianças deve ser coberta para evitar que gatos defequem nela.

O risco de infecção por contato com carne crua infectada é evitado por cozinhar a carne a uma temperatura maior que 67o C. Microondas nao matam todo o T. gondii. O congelamento da carne em freezers a – 12o C por no minimo 24 horas é um método efetivo para matar os organismos e as mãos devem sempre ser lavadas após a manipulação da carne crua.

O gato é considerado um grande vilão nesta cadeia de contaminação, isso é uma verdade em ambientes rurais, onde não há um controle sanitário eficiente, provocando a contaminação do solo e da água, e a condição de higiene da população é precária. Contudo nossos bichanos que vivem em ambientes urbanos são mais uma vez injustiçados, quando a falta de conhecimento epidemiológico é a principal causa deste preconceito contra esses nossos amigos, tão pouco compreendidos pela maioria que não os tem como uma companhia para lá de agradável.
 

 
Fonte: Infectious Diseases of the dog and cat 
 
Ana Leticia Ferreira Bicalho
Médica Veterinária
Clinica Veterinária São Francisco de Assis – BH
Tel: (31) 3292-9900
 

 
 
 

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Máquina de papinha

Desde de que meu marido ouviu falar em uma máquina de papinhas que faz a comida do bebê em vinte minutos sem sujar nenhuma panela, tenho pensado muito nas escolhas que fiz aqui em casa!

Há algum tempo damos preferência ao pão caseiro, produtos orgânicos e alimentos integrais. Desde que nós nos casamos só comprei caldo de galinha industrializado uma vez (para fazer coxinha), não usamos nenhum tempero pronto... Mentira, usamos sim! o tempero da vovó Zenilde que é completamente natural feito com cebola, alho, salsinha, cebolinha, pimenta e sal, é uma delícia!

Hoje almoçamos uma sopa de Capeletti sem nenhum aditivo químico, que começou a ser preparado ontem a noite por causa do caldo de galinha...


Amacei os ovos e a farinha (tudo orgânico)*, deixei descansar, preparei o recheio (espinafre, amêndoas e queijo de cabra, que ganhei de presente do meu pai), abri a massa e montei os capelettis, como tenho a máquina de abrir macarrão hoje faço isso rapidinho. O pior foi acordar 1:30 da manhã para colocar o caldo do frango na geladeira, pois tinha que deixar esfriar antes de ser guardado.

Nada paga o delicioso e nutritivo almoço que tivemos nesse lindo dia de inverno! Só sentimos falta dos meninos andando pela casa (sempre que faço bolo o Luiz fala isso: "Está faltando os meninos"

Não me importo com o trabalho se ele tem um bônus, como a nossa saúde. Então fico pensando se essa máquina de papinhas vale a pena!!! Para o meu marido, é claro que vale... Quanto menos tempo eu gastar na cozinha (sem ser para fazer coisas para ele) melhor, mas será que uma sopa feita em 20 minutos vai ser boa??? Nutritiva???  Nem a sopa de panela de pressão tem ibope aqui em casa. Faço sopas no estilo da minha tia Lili (refogando muito bem os legumes e só quando eles já estiverem dando aguinha coloco o caldo). Nem me lembro de quando fiz a minha primeira sopa, mas me lembro que precisava de ajuda para ligar o fogão!

Não quero simplesmente ter trabalhos desnecessários, quero apenas oferecer o melhor alimento que puder ao meu baby!!!

Para não ter muito trabalho já estou até pesquisando sobre ter que lavar a roupa dele (ou dela) à mão!!! Acho que seria um suplício. Vou ter que arrumar um argumento muito convincente para não lavar à máquina, até agora não vi nada que me fizesse ir para o tanque.

Como vocês podem ver, um bebê que ainda não existe tem alegrado a nossa casa... Na verdade acho que ele já existe sim e já está a caminho!

Quem souber algo bom ou ruim sobre a máquina de papinhas estou buscando informações, e sobre a lavar a roupa do recém nascido na máquina de lavar roupas também!

* Sempre ouvi falar muito sobre os alimentos orgânicos, mas foi acompanhando o Blog da Ana Elisa que fiz a substituição aqui em casa.

P.S. o caldo de galinha é uma receita adaptada do livro Panelinha - Rita Lobo, a massa é do livro Fundamentos da cozinha italiana - Marcella Hazan e o recheio foi sugestão do meu marido.

domingo, 14 de julho de 2013

Meu universo

Que sejas meu universo
Não quero dar-te só um pouco do meu tempo
Não quero dar-te um dia apenas da semana
Que sejas meu universo
Não quero dar-te as palavras como gotas
Quero que saia um dilúvio de bençãos da minha boca
Que sejas meu universo
Que sejas tudo o que sinto e o que penso
Que de manhã seja o primeiro pensamento
E a luz em minha janela
Que sejas meu universo
Que enchas cada um dos meus pensamentos
Que a tua presença e o teu poder seja o alimento
Jesus este é o meu desejo
Que sejas meu universo
Não quero dar-te só uma parte dos meus anos
Te quero dono do meu tempo e dos meus planos
Que sejas meu universo
Não quero a minha vontade
Quero agradar-te
E cada sonho que há em mim quero entregar-te
Que sejas meu universo
Que sejas tudo o que sinto e o que penso
Que de manhã seja o primeiro pensamento
E a luz em minha janela
Que sejas meu universo
Que enchas cada um dos meu pensamentos
Que a tua presença e o teu poder seja o alimento
Jesus esse é o meu desejo
Que sejas o meu universo
Que sejas tudo que sinto e oque penso
Que de manhã seja o primeiro pensamento
E a luz em minha janela
Que sejas meu universo
Que enchas cada um dos meus pensamentos
Que a tua presença e o teu poder seja o alimento
Jesus esse é o meu desejo
Que sejas meu universo
Que sejas tudo oque sinto e o que penso
Que de manhã seja o primeiro pensamento
E a luz em minha janela
Que sejas meu universo
Que enchas cada um dos meus pensamentos
Que a tua presença e o teu poder seja o alimento
Jesus esse é o meu desejo
Que sejas meu universo...
Que sejas meu universo...
Que sejas meu universo...

Música: Meu universo - PG

domingo, 7 de julho de 2013

Da cabeça aos pés - corpo, mãos e pés

Antes de oito anos ganhei uma frasqueira de presente de natal da minha avó materna (a querida vovó Laura), ela tinha um frasqueira cheia de cremes e coisinhas, eu olhava para ela como um objeto de desejo, como um tesouro e acabei ganhando uma também!

Até hoje sou louca por cremes... Para o corpo, não tem custo benefício melhor que o Johnson's softlotion 24 horas, além de ter bom preço, ele absorve bem e tem um cheirinho muito gostoso!
Estou usando também para incrementar a hidratação o óleo de massagem da weleda preventivo contra estrias e o Lipikar Balme AP da La Roche (não tem um cheiro muito bom, mas hidrata muito a pele). Também bebo dois litros de água por dia e como sempre ameixa seca... A pele agradece!

Para as manchas de vitiligo do corpo passo Clob-x, é bem mais barato que o Elidel e faz efeito mais rápido, mas ATENÇÃO, ele não pode ser utilizado no rosto e tem várias contraindicações, então não use sem indicação médica.

Não uso desodorante e sim leite de magnésia, é muito bom, não obstrui os poros e não mancha as axilas. O meu marido que vivia com pequenos gânglios nas axilas nunca mais teve nada depois que trocou o desodorante pela magnésia.

Nos pés passo normalmente o mesmo creme do corpo, mas quando ele está precisando de um reforço uso o Kero pés (é muito bom e tem um preço amigo) descobri também (indicação da minha sister) um creme importado que eu amei Cicabiafine para os pés, gostei tanto que quando tiver oportunidade vou querer usar a linha toda!

Passo protetor solar no corpo apenas quando vou caminhar ou quando vou à praia. Uso Eucerin, tenho do SPF 15 ao SPF 60... A dermatologista falou que era bom e como estava em promoção fiz um estoque em casa.
Creme para as mãos sempre tenho na bolsa e lipstick tenho vários, um em cada lugar... na bolsa, no criado, no carro, no banheiro... Não vivo sem!

Dicas especiais:
Unhas - sempre tiro o esmalte na noite anterior com removedor sem acetona e massageio as unhas com azeite de oliva, a diferença é notada desde a primeira vez. Faça isso e adeus às manchas brancas nas unhas...
Esfoliação corporal - Misturo açúcar cristal com uma colher de sopa de creme hidratante e passo no corpo todo, durante o banho, massageando bem. Nesse dia você já fica com a pele macia e hidratada.
Hidratação POWER - Minha avó usava uma mistura com creme universal durante o inverno (ela tinha a pele muito seca e tinha que se cuidar muito). Outro dia perguntei para as minhas tias se alguém sabia a fórmula e ouvi as mais diversas opiniões. Acabei misturando Creme universal, hipoglos, bepantol baby e vitaminas A e E. O resultado foi incrível até no rosto eu já passei. Depois fui descobrir que essa receita é quase a mesma que o Ivo Pitangui receitou para a Glória Maria. É só misturar em um pote o creme universal, uma bisnaga de hipoglos, uma bisnaga de bepantol baby, uma ampola de aderogil e uma ampola de arovite. Use à noite antes de dormir uma pequena quantidade (passe nos cotovelos, joelhos e em qualquer parte do corpo que precise de atenção especial) no dia seguinte o creme foi completamente absorvido. Eu tinha algumas marquinhas de depilação nas pernas e depois dessa misturinha sumiu tudo.
Bucha - gosto de usar a vegetal, é ótima para remover as células mortas e ativar a circulação sanguínea.

Acredito que a alimentação também reflete na pele! Então suco de pimentão nunca é demais... O pimentão é uma ótima fonte de silício que é excelente para a pele, cabelos e unhas. Aqui em casa bebemos ele com suco de laranja.

quarta-feira, 3 de julho de 2013

Da cabeça aos pés - rosto


Para os cuidados com a pele do rosto o trabalho é menor que com os cabelos...

Lavo o rosto com o sabonete effaclar em barra pois acho que o líquido não faz o mesmo efeito.

Dica: Eu parto o sabão em pedaços (mais ou menos 1/4) para não ressecar e durar mais. Deixo um pedaço na pia e um no box para ter sempre o sabonete à mão e rosto ficar sempre limpinho, sem oleosidade nem cravos e o restante guardado na caixinha, dentro do plástico que vem nele.

De manhã: depois do rosto limpo passo o hidratante aquasource da biotherm, o meu é o para peles normais à mistas e em seguida passo o Baume efficace da sisley (que é para olhos e boca) na região dos olhos, contorno de boca e ainda limpo os dedos em uma leve marca de expressão que tenho na testa. Em seguida passo a pomada Elidel em algumas manchinhas de vitiligo que tenho no rosto, elas são praticamente imperceptíveis, mas não deixo de tomar cuidado (essa pomada minha ginecologista já falou que terei que parar de usar na gravidez).

Tento esperar um pouco antes de passar o protetor solar. Estou usando o Anthelios XLAC da La Roche, mas acho que eles mudaram a fórmula, pois meu rosto tem ficado mais branco que o normal e perto da raiz do cabelo fica acumulado um pouco do protetor, se alguém tiver alguma dica de algum protetor leve e eficiente, vou amar!!! Esses pequenos cuidados não me tomam mais que três minutos e vale o resultado!

À noite: Limpo o rosto e passo o Active CXL fluide da La Roche e depois mais Elidel.

P.S. Uso o Active CXL fluide, da La Roche há alguns anos e já tive alguns problemas ele. Duas vezes quando abri o creme ele estava estragado (com cheiro ruim e cor forte).
Na primeira vez eu já tinha jogado a caixa fora e não consegui trocar na farmácia então precisei recorrer ao SAC. A atendente - nada educada - que afirmava todo o tempo que o meu creme estava normal, me pediu um e-mail e falou que me mandaria uma autorização de postagem para que eu levasse o creme a uma agência dos correios, falou que depois que eles recebessem o creme e ele fosse analisado eles me mandaria o meu creme de volta caso não fosse nenhum problema de produção (frisou a atendente) ou me mandariam um creme novo....o que já era péssimo, pois eu teria que comprar outro creme para esse intervalo. Mas foi pior que isso, esse e-mail nunca chegou! Liguei mais umas quatro vezes informando o número do protocolo e todas as vezes quem me atendia prometia mandar um novo e-mail e nada... Conclusão: tive preju no creme.
Na segunda vez eu já estava precavida (só jogo a embalagem fora depois de abrir e checar o produto) e fui na farmácia trocar o produto, eles trocaram o meu produto sem problemas e ainda me falaram que esse tipo de troca é muito comum... Como estou escrevendo sobre uma empresa que não tem um serviço de atendimento ao cliente sério, achei melhor alertá-los!
Na época fiquei um tempo usando outro creme pela falta de respeito, mas depois passou e hoje continuo usando...

P.S.2: Meu marido usa um sabonete esfoliante da natura antes de fazer a barba, ele acha que ajuda muito a não encravar os pelos, e quando eu acho que preciso, passo um pouquinho no rosto, no banho mesmo... Para mim o banho é o melhor lugar para lavar o rosto.

terça-feira, 2 de julho de 2013

Da cabeça aos pés - cabelos

Quero marcar uma consulta com a minha dermatologista para saber os melhores produtos para serem usados na gestação, já que que as grávidas possuem algumas restrições... Navegando por alguns blogs de beleza já fiquei sabendo que o meu inofensivo sabonete para o rosto tem ácido salicílico e terá que ser trocado. Fiz uma listinha das coisas que uso para levar para a dermatologista. (Na verdade eu não tenho uma dermatologista e sim duas, cada uma para uma coisa diferente. Faço uma combinação do que elas falam e acaba dando certo!)


Sobre os cabelos eu poderia fazer um blog inteiro... Mas vou tentar resumir. AMO progressiva com formol, nada faz meu cabelo ficar tão bonito... mas com a matéria que passou no Fantástico há um tempo e com todos os sintomas alérgicos que eu sentia, resolvi parar (Já deve haver uns dois anos e meio que vivo sem formol). Agora faço aquelas escovas sem formol, que são permitidas pela ANVISA. O resultado não chega nem perto, mas fazer o quê?

Meus cabelos caem além da conta então pelo menos uma vez por ano uso por uns 15 a 30 dias o shampoo Cetoconazol da Medley, é uma maravilha para os fios... Só tem um problema tira o efeito das progressivas. Meu marido usa também e é incrível como o cabelo dele ficou mais cheio. Nos primeiros dias temos a sensação de que o cabelo fica um pouco mais duro, mas em poucos tempo ele já está cheio de brilho e vida. Um outro shampoo para a queda que gosto muito é o da Keune, mas com ele não dura nada, nem tinta nem progressiva. Então, para o uso diário uso o "vitamino color" da linha profissional da L'oreal, que é um shampoo específico para cabelos tintos.

Uma vez por semana (ou sábado ou domingo) passo uma máscara no lugar do condicionador e acho que ajuda o cabelo a ficar hidratado, eu uso a "absolut repair" também da linha profissional da L'oreal. Quando ele está com as pontas mais secas (faço natação e o cloro acaba com as pontas do cabelo) uso algum óleo para ajudar, não passo sempre pois acho que o cabelo pesa um pouco. Eu hoje tenho em casa o Moroccanoil e o Elixir Ultime da Kérastase. Quando eu comprei esse da Kérastase o meu cabelo estava bem judiado e uma cabelereira sugeriu que eu passasse no cabelo meia hora antes do banho para uma hidratação intensiva... E eu acabei passando antes de dormir, no dia seguinte uma surpresa, meu cabelo estava muito hidratado. Amei! Passo óleo a cada quinze dias, no máximo (ás vezes uso um, às vezes o outro e às vezes misturo os dois). Quando pinto o cabelo gosto de usar a ampola da lóreal para cabelos tintos, da mesma linha do Shampoo para minimizar os danos que a tinta causa aos fios.

Procuro cortar o cabelo a cada três meses para fortalecer, o ideal seria tirar apenas as pontinhas, mas cada vez que corto acabo tirando uns quatro dedos, já tive cabelo curto estilo Chanel e adoro!!!

P.S. Hoje estou usando como condicionar o "Bois d'Orange" da Roger & Gallet que tinha no hotel de Paris, mas antes dele usei um azul da Tigi que amei.  Usei também um condicionador e um shampoo da Wella, linha profissional, que gostei muito... Mas acabei ficando sem eles porque estavam na minha mochila e foram retidos no aeroporto! Assim que os meus produtos acabarem vou querer usar essa linha da Wella, se a dermatologista deixar, pois como não estarei pintando o cabelo acho que será uma ótima pedida. Como fiquei sem shampoo e condicionador na viagem comprei o Shampoo e o condicionador para cabelos tintos da Klorane, mas detestei... O Shampoo deixou o meu cabelo colado na cabeça e o condicionador não hidrata nada, deixa o cabelo duro!

Eu ia escrever tudo, da cabeça aos pés, mas como o assunto foi cabelo acabei me alongando um pouco... Vou deixar o resto para depois...