quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Como me preparei para engravidar

Desde que começamos a tentar achei que estava grávida! Quando a menstruação chegava eu achava que era nidação rsrsrs... Li isso um milhão de vezes no baby center!!!

Nesse último mês meu marido perguntou: - Você acha que está gravida? e eu respondi que era a primeira vez que estava tranquila e não sentia enjoos. No dia da menstruação chegar fui fazer omelete para o café da manhã e fiquei com nojo do cheiro de ovo... e nada mais! Tive muita vontade de tomar leite (mesmo tendo intolerância à lactose, tomei e não me senti mal) e comer maracujá.

Passou um dia, dois dias... e nada! O Luiz queria comprar o exame de farmácia (pois eu estava com dificuldades anormais de acordar pela manhã), mas como eu não queria me frustrar resolvi esperar mais um pouco. Me programei para fazer o exame na segunda e assim foi feito!


Recebi vários e-mail de parabéns e inclusive de pessoas me pedindo dicas pois acharam que foi tudo muito rápido! Tenho várias dicas sim, algumas que me deram e outras que eu mesma tirei da minha cabeça. Vou compartilhar aqui, mas lembre-se sempre NÃO SOU MÉDICA, posso estar falando bobeira..., mas deu certo para mim!

MINHAS PREPARAÇÕES PARA ENGRAVIDAR
- sempre tomei anticoncepcional por 11 meses e pulei 01;
- 06 meses antes de tentar engravidar comecei a tomar ácido fólico e cortei o anticoncepcional;
- procurei uma médica e fiz todos os exames necessários (procurei também um endócrino, um pneumologista e minha tia que é cardiologista);
- na primeira consulta com a obstetra ela fez uma manipulação do endométrio, o que provavelmente ajudou muito;
- Regulei a vit D (estou devendo um post sobre isso);
- regulei a tireoide;
- fiz ultrassom para ver se estava tudo bem;
- tomei geleia real EU E MEU MARIDO;
- tomamos óleo de fígado de bacalhau puro, e verdade, e não emulsão scoth;
- Comemos castanhas todos os dias (variando castanha do pará, amêndoas, pistache, castanha de caju, avelã e macadamia);
- maneirei nas atividades físicas;
- NÃO FIZ DIETA, mas me alimentei muito bem (muitos ovos, carnes gordas, salmão, frutos do mar, frutas e verduras);
- tentei comer muito ovo e muito iogurte (eu e meu marido, inclusive tive que rebolar... ele tem um pouco de implicância com ovo por causa do colesterol então caprichei nos bolos de iogurte, omeletes, massas caseiras e panquecas! Até farofa que eu nunca tinha feito entrou para o cardápio.*;
- Depois de namorar eu não levantava, nem para fazer xixi...;
- Proibi o Luiz de guardar o celular no bolso;
- e o mais importante de tudo entreguei a gestação para Nossa Senhora de Fátima, para Nossa Senhora das Graças e para Nossa Senhora desatadora dos nós. Sei que são todas a mesma pessoa, a mãe de Jesus. Mas são maneiras diferentes de manifestar o amor incondicional materno.

Agora é fazer tudo que a médica mandar!
- Me alimentar bem, inclusive tomei suco de laranja com beterraba no café da manhã (odeio beterraba, mas faz bem para o baby), comprei até batata doce para comer no almoço... Sempre compro coco para beber a água, amo! E me falaram que é um excelente alimento durante a gestação.


- Maneirar nas atividades físicas! Como torci 02 vertebras no dia de voltar de Miami estou afastada do ballet e não sei se poderei voltar. Comecei na segunda-feira a fazer hidro e começo essa semana a musculação para reforçar a musculatura das costas (bem levinha)! Vou manter o pilates, fazer bastante alongamento e continuar a Ioga, mas agora com mais frequência. Comprei o DVD de Ioga para gestantes e a Dani aconselhou esperar o terceiro mês para começar.

* Algumas pessoas me perguntaram por que tanto ovo. Me lembro da minha avó falando com alguém que é bom o homem comer gemada e como sempre achei o ovo um alimento forte e saudável, segui a dica!!!

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Estou grávida!

Estou escrevendo esse mini-post para dar a notícia em tempo real! Fiz o resultado hoje de manhã, depois de uns 05 dias de atraso! E o resultado acabou de sair. Obrigada a todos pelo carinhos e pelas orações! Depois escrevo com mais calma...

Aproveitando a data: São Judas Tadeu, rogai por nós!

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Lista de enxoval - parte 02


No post Lista de enxoval coloquei vários itens que já comprei para o bebê, segue a continuação da lista!

BANHO
03 toalhas de banho com capuz - 100% algodão, provavelmente precisarei de mais uma, mas acho que quando o bebê for bem pequenino vou enxugá-lo com fralda mesmo.
*01 banheira com pé, ou balde de banho
Sabonete de banho para o baby - provavelmente usarei o GH de barra, o mesmo que uso no banho.
Brinquedinhos de banheira, não comprei nenhum pois minha mãe já me deu uns patinhos!
*termômetro de banheira, mesmo com várias mães me falando que nunca usaram, não quero correr o risco de acostumar o baby à água muito quente...

ALIMENTAÇÃO - pós peito
01 copo com bico 4+
02 copos com bico 6+
02 copos com bico 12+, todos da Avent
01 pratinho térmico
20 colheres de silicone para papinha. sim!, 20 é um exagero!, mas comprei o kit com 20 por menos que uma única colher me custaria aqui no Brasil.
08 babadores laváveis de plástico
04 pratinhos kids
04 copinhos kids
*Cadeira para alimentação
Potinhos diversos BPA free (para congelar eu uso apenas potes de vidro!)
*Kit inox com pratinho, copinho, colher, garfo e faca (achei o da Tramontina lindo)

*Esses itens ainda não comprei

OUTROS ITENS QUE FALTAM PARA COMPLETAR MINHA LISTA
Roupa de cama
Kit de higiene e limpeza do bebê
almofada em U para amamentar
Sling
Canguru
mobile para o berço
Bebê conforto adaptável ao carrinho + Cadeirinha para carro com haste fixa + Moisés + Carrinho (provavelmente comprarei algum da Quinny, prometo fazer um post inteiro sobre carrinhos depois)
Protetor de carrinho para não estragar o banco do carro (em inglês, car seat protector)

COISAS QUE FALTAM PARA FUTURA MAMÃE
Concha para seios (li maravilhas sobre elas, mas tomara que eu não precise usar)
Soutien para amamentação
03 pijamas com botão para ajudar na amamentação noturna (comprei em uma super promoção da Victoria Secret's)









quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Chá de inhame e enjoos


Conforme escrevi anteriormente, resolvi tomar o chá de inhame para dar uma mãozinha à sorte! Mas infelizmente não consegui beber direitinho, conforme a receita indicava...

Comecei a tomar no dia 30 de setembro (sétimo dia do ciclo) e tomei apenas por quatro dias, tive muito enjoo, apesar de achar aquele chazinho bem gostoso, com um sabor bem leve de inhame no fundo.

Primeiro dia:
Acordei, preparei e chá, bebi em jejum e não senti nada.

Segundo dia:
Acordei, preparei o chá, bebi em jejum e depois do almoço eu estava levemente enjoada e tive dor de cabeça quase o dia todo.

Terceiro dia:
Acordei, preparei o chá, bebi em jejum e passei muito mal o dia todo, era um enjoo sem fim. Na hora da fisioterapia nem consegui fazer todos os exercícios...

Quarto dia:
Já acordei passando um pouco de mal e deixei para tomar o chá no meio da tarde. À noite fomos a um velório e fiquei péssima, fiquei muito abalada e não consegui saber se todo o mal que senti era apenas por causa do velório ou se o chá estava também era responsável.

Quinto dia:
Acordei me sentindo tão mal que não tomei mais o chá.

Realmente não sei se tomar o chá em jejum por três dias surtirá algum efeito, mas assim que eu souber conto aqui!

Foto: http://docematernidadedoce.blogspot.com.br/2013/03/cha-de-inhame-ajuda-na-fertilidade.html

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Lista de enxoval


Sei que esse é um assunto de grande interesse para as mamãe, principalmente as de primeira viagem com eu. Pesquisei com várias pessoas e em vários blogs e acabei fazendo a minha própria lista. Não que seja uma lista fixa, pois não tenho ideia se o baby nascerá no verão ou no inverno, mas é uma lista que imagino ser fácil adequar a qualquer temperatura e ao sexo do bebê.

Coloquei aqui o meu pedido da Carter's que foi minha primeira compra para o enxoval, aqui algumas coisas que comprei na buy buy baby, e aqui as sugestões das lojas que mais gostei, e agora a lista dos itens que comprei.

ROUPINHAS

02 sapatinhos de 0 a 3 meses
02 sapatinhos de 3 a 6 meses
06 paninhos de boca (combinando com as roupinhas)
15 cueiros que podem também ser usados como mantas
03 luvinhas de recém-nascidos
11 babadores de pano
06 babadores impermeáveis

Tamanho RN (em inglês new born, NB)
04 Bodys manga longa
04 blusas de manga comprida com botão
07 bodys manga curta
02 macacões manga longa (sei que precisarei de mais)
02 conjuntos com 01 macacão, 01 blusa e 01 calça
02 calças com pé
02 calças sem pé
02 Swaddle me*
02 pijaminhas*

Tamanhos 03 meses
04 blusas de manga comprida com botão
05 blusas manga curta com botão
05 bodys manga curta
03 macacões manga longa
04 macacões de manga curta
03 conjuntos com 01 macacão, 01 blusa e 01 calça
02 calças com pé
03 calças sem pé
01 casaco de moletom
01 swaddle me*
02 pijaminhas*
*depois farei um post sobre o pijaminha e o swaddle me, que foram excelentes dicas da famosa Marcelina.

Tamanhos 06 meses
05 bodys manga curta
03 macacões manga longa
01 macacão de manga curta
01 conjuntos com 01 macacão, 01 blusa e 01 calça
02 calças com pé
02 calças sem pé

Tamanho 09 meses
05 bodys estilo regata
07 bodys manga curta
01 macacão manga longa
03 conjuntos com 01 macacão, 01 blusa e 01 calça
01 calças com pé
01 calças sem pé

Tamanho 12 meses
01 calça de moletom
01 macacão de manga longa
01 macacão de manga curta

CREMES PARA ASSADURA
Desitin roxo (maximum level) 02 potes e 04 bisnagas (pois é mais prático para levar na bolsa)
Desitin azul (relief from first use) 02 potes e 04 bisnagas
A+D 01 bisnaga azul e 02 vermelhas
A Marcelina me indicou uma pomada da eucerin chamada aquaphor, mas como não tinha na buy buy baby comprei a maior parte de Desitin e algumas A+D, na verdade eu tinha pensado em usar a pomada de assaduras da Weleda, mas achei absurdo o preço dela aqui em Belo Horizonte.

AMAMENTAÇÃO
Máquina de tirar leite elétrica - Medela
12 vidrinhos de plástico para congelar leite - Medela
3 pacotes com 20 saquinhos para congelar leite - Medela
Ouvi falar que o melhor é comprar os saquinhos da mesma marca de tirar leite, pois têm o encaixe perfeito para cada máquina.
Pomada para amamentar: A indicação era comprar a da Medela, mas não achei e comprei 02 Lansinoh - Lanolina HPA (que é praticamente lanolina e sou alérgica) e 02 Mustela - Bálsamo para lactancia.
200 nursing pads lansinoh (eles são embalados individualmente e podem ser bem distribuídos na mala, algumas mamães acharam 200 pouco e outras muito, eu só saberei a quantidade adequada para mim quando for utilizar).
12 nursing pads laváveis - para quem está se perguntando o que é nursing pads é absorvente de peito!
Bolsa quente/fria para os seios, frio é calmante e quente ajuda o leite a descer. Comprei da marca Avent.

MAMADEIRAS E BICOS
Os kits de mamadeira são acompanhados de bicos 1m+, que são desnecessários para quem quer amamentar exclusivamente. Mas depois de conversar com uma pessoa muito querida ela me convenceu que no calor, o bebê que não estiver abaixo do peso deve tomar um pouco de água sim... São muitas coisas para resolver e acho que o ideal é não se preocupar com tudo fora de hora.
Comprei 02 kits de mamadeira e alguns bicos avulsos
kit 01: 02 mamadeiras 9oz/260 ml, 03 mamadeiras 4oz/125 ml, escova de lavar mamadeira, se você não for comprar o kit o ideal é comprar a escova da marca da mamadeira, por causa do formato.
kit 02: 05 mamadeiras 9oz/260 ml, que são as mais usadas
Bicos para mamadeira, cada caixinha vem com 02 que pode ser usado na mamadeira ou no copo:
0m+
3m+ (02 caixinhas fluxo normal e 01 caixinha do fluxo variado)
6m+ (03 caixinhas)
adaptador preventivo de cólica (01 caixinha)
tampas avulsas de mamadeira (02 caixinhas)
Disco selador de mamadeira (01 caixinha)
Bicos: mesmo sem saber ainda se quero ou não dar bico para o bebê, segui o conselho da Camila e comprei 02 kits com 02 cada, pois é melhor dar bico que o bebê chupar o dedo. Eu peguei sem escolher os bicos e acabei pegando aqueles que brilham no escuro, segundo a querida leitora Carol os que brilham são os melhores pois podem ser achados na cama sem precisar acender a luz, fica a dica!

OUTROS ITENS IMPORTANTES
comprei a cadeirinha fisher price que o bebê se balança sozinho, achei melhor não comprar a que balança sozinha.
Babá eletrônica com visão noturna e retorno de voz da Summer. Melhor relação entre custo e benefício.

Para não ficar muito grande o post depois acrescento os itens de alimentação e as coisas que ainda não comprei, mas que já estão na minha lista.

Espero ter ajudado!






terça-feira, 1 de outubro de 2013

Lindo texto - autor desconhecido


"Respire. Você será mãe por toda a vida. Ensine as coisas importantes. As de verdade. A pular poças de água, a observar os bichinhos, a dar beijos de borboleta e abraços bem fortes. Não se esqueça desses abraços e não os negue nunca. Pode ser que daqui a alguns anos, os abraços que você sinta falta sejam aqueles que você não deu. Diga ao seu filho o quanto você... o ama, sempre que pensar nisso. Deixe ele imaginar. Imagine com ele. As paredes podem ser pintadas de novo, as coisas quebram e são substituídas. Os gritos da mãe doem para sempre pra sempre. Você pode lavar os pratos mais tarde. Enquanto você limpa ele cresce. Ele não precisa de tantos brinquedos. Trabalhe menos e ame mais. E, acima de tudo, respire. Você será mãe por toda a vida. Ele será criança só uma vez."

Lindo texto, de um autor desconhecido, recebido pela queria Tia Luiza!