terça-feira, 29 de abril de 2014

Gripei, e agora?

Depois de muito tempo sem saber o que era uma gripe, na sexta feira fui o alvo! Depois de uma semana corrida, na terceira reunião do dia, em uma sala com ar condicionado bem forte tinha uma pessoa GRIPADA, eu fiquei de longe, mas não tive como não cumprimentar nem despedir... foi necessário apenas o tempo para a gripe se manifestar e domingo já acordei ruim.

Mas e aí? o que fazer? Meu marido queria que eu ligasse para a médica, mas sem estar grávida eu não tomaria remédio, gravida então, nem se fala! Como dizia a minha avó para gripe o melhor é cama, vitamina C e esperar 07 dias!

Complementei um pouco o que ela disse, muita fruta, chá com mel, sopinha de legumes e o mínimo de atividades possíveis.

O melhor para gripe é o que minimiza os efeitos. Abacaxi: para aliviar a garganta, suco de laranja com pimentão: para aumentar a resistência, comer bastante alimento rico em vit C e uma boa sopinha: para acalmar o corpo e a alma, e é claro ficar bem agasalhada!!!

Desde de o início da gravidez eu tinha aposentado o edredom e as blusas de frio, mas agora preciso ficar mais quentinha.

Hoje foi minha primeira consulta com o pediatra, chegando lá aquele tanto de criança gripada, deve ser uma epidemia por causa das mudanças de temperatura... Cada hora um espirrando, os narizes pareciam torneiras abertas...  Eu quase desmarquei a consulta para não ter risco de passar gripe para alguma criança. Mas parece que a questão da gripe é outra, não há como escapar do vírus, o ideal é estar sempre com a imunidade bem forte para não ser atacado.

Pelo menos fiquei feliz que meu marido ficou imune a esse terrível vírus.



domingo, 27 de abril de 2014

Tudo pronto?

Escuto quase diariamente essa pergunta, e a verdade é que não!! Mas hoje resolvi adiantar um pouco mais e comecei a lavar as roupinhas.

Pesquisei um pouco sobre qual seria o melhor sabão, mas concluí que qualquer sabão próprio para bebê serve e que se for sabão de coco, melhor ainda. Como eu não gosto muito do cheiro de sabão de coco e ele era a opção mais cara do supermercado, optei por comprar o que tinha a embalagem de 500 ml disponível.

Comprei umas embalagens plasticas de 30x50 para deixar tudo guardadinho por tipo de peça até a hora certa de começar a usar as roupinhas (esses plásticos evitam poeira), escolhei aqueles mais grossinhos de gramatura 015.

Antes de começar fiz uma lavagem da máquina sem nenhum produto nem roupa para tirar qualquer resquício de amaciante ou sabão. Depois com um paninho novo passei álcool absoluto em todo o interior da máquina (já pude sentir aquele cheirinho de hospital e bebe saindo da barriga).

As roupinhas já estavam separadas na gaveta por tamanho e na primeira leva coloquei apenas as de tamanho RN no modo delicado e enxague prolongado, para retirar TODO o sabão. Quando elas estiverem limpinhas vou passar álcool no varal também, deixar secar e passar uma a uma do lado avesso.

Depois quero lavar as roupas de cama; as mantas; as toalhas; as roupinhas de 03 meses... Ou seja, ainda mais quatro maquinadas antes do baby nascer.

Nas minhas pequisas vi que muitas pessoas optam por lavar as roupinhas à mão, é uma opção, principalmente por serem roupas muito delicadas, mas eu preferi colocar na máquina mesmo. Para quem vai lavar no tanque é muito importante lavar MUITO bem o tanque antes, jogar água fervendo, passar álcool absoluto e qualquer outro cuidado que você lembrar, além de comprar baldes e bacias exclusivos para o bebê que devem sempre serem limpos com sabão de coco e não com detergente.

Estou aqui chocando a máquina de lavar, igual quando eu fiz com o fogão enquanto assava o meu primeiro bolo...

Dia 09 de maio chegam os móveis, o papel de parede já está instalado e terça tenho minha primeira consulta com o pediatra. Claro que ainda não está tudo pronto, principalmente a cabeça da mãe que tem surtado um pouco ao imaginar o momento do parto, mas pouco a pouco o que falta vai chegando no lugar... E quanto o medo do parto, realmente fico na torcida para ele seja da forma mais natural possível, pois tenho vontade de chorar só de pensar em algum corte ou ponto!

P.S. claro que quando eu lavar o que está planejado vou acabar lavando todas as outras roupinhas dele também, pois quanto menos coisas deixar para depois, mais tempo poderei me dedicar a ele!

terça-feira, 22 de abril de 2014

Grávida pode viajar de avião?

foto: www.mulherfeliz.com.br

Depois de duas viagens desmarcadas, e uma ida inadiável a Brasília minha médica cedeu e autorizou uma viagem de avião. Graças a Deus!!!

A obstetra me aconselhou a não viajar depois de 26 semanas, na verdade não era um conselho e sim uma ordem, mas entre horas em um ônibus e pouco mais de uma hora de voo, sendo que meus exames estão ótimos, meu colo do útero está bem fechado e ainda estou com 30 semanas, ela autorizou o avião, por ser uma viagem inadiável.

De acordo com o site da TAM eu precisarei apresentar um atestado médico, informando que estou apta a realizar o voo, a data provável do parto, data, origem e destino, além do tempo máximo permitido para o voo. Se fosse ir de GOL eu precisaria de além de apresentar o atestado preencher o formulário MEDIF disponível no site deles. No informativo que recebo semanalmente do Baby Center veio um texto bem interessante que acho que também pode ajudar a quem precise viajar.

Grávida pode viajar de avião sem restrições?

A princípio não há problema em viajar de avião no primeiro e segundo trimestres de gestação (até 27 semanas), desde que você não tenha complicações médicas como sangramento vaginaldiabete, pressão alta ou não tenha tido um parto prematuro no passado -- nesses casos, é recomendável esperar um sinal verde de seu obstetra. Fale com ele também se for para o exterior, porque ele pode dar alguma orientação mais específica. 

Entre as 28 e as 36 semanas, normalmente é possível viajar de avião, mas algumas companhias aéreas têm restrições, devido ao risco de um parto prematuro. Não que ninguém vá perguntar se você está grávida na hora de vender a passagem, mas você poderá ser questionada bem no portão de embarque e ter que passar por um sufoco de última hora. 

Por isso cheque antes a política da empresa em que pretende voar e, se for preciso, peça um atestado para seu médico. Saiba, porém, que em alguns casos, no finalzinho da gravidez, a partir de 36 semanas, o voo só é mesmo permitido com a presença do próprio médico junto com a passageira no avião. 

Não se esqueça de levar em conta com quantas semanas estará na hora de voltar para casa. Além disso, gestantes não devem voar em aviões pequenos demais, que não tenham cabines pressurizadas. 

As restrições das empresas não devem ser os únicos fatores a se pensar. Lembre-se de que, em condições normais, não demora muito para qualquer pessoa se sentir extremamente desconfortável no assento de um avião. Agora imagine como vai ser com você de barrigão e tendo que levantar a toda hora para fazer xixi. 

Seja também realista quanto à possibilidade de uma emergência médica longe de casa. Será que vale arriscar ter contrações antecipadas bem no meio de um safári na savana africana ou no coração da selva amazônica? Sempre que viável, tente evitar viagens a locais em que os serviços de urgência não sejam próximos. 

Viagens de avião durante a gravidez aumentam ligeiramente o risco de trombose e de se desenvolver varizes. Converse com seu médico sobre o uso de meias elásticas com algum nível de compressão para ajudar na circulação e aliviar o inchaço das veias durante o voo. Em casos de jornadas muito longas, pode ser dado um remédio para a circulação em determinadas circunstâncias. 

O que você pode fazer por conta própria é tomar bastante água ao longo de todo o voo, levantar-se para caminhar um pouco pela cabine a cada uma hora e meia e trocar a posição das pernas com frequência. 

Talvez você até tenha ouvido falar que a exposição à radiação natural durante viagens de avião possa elevar o risco de aborto espontâneo ou de o bebê nascer com anomalias. A realidade, segundo os médicos, é que pessoas que viajam a negócios com frequência têm, sim, um pequeno risco a mais de ter um dos dois problemas, mas esse risco é irrisório para mulheres que voam umas poucas vezes ao ano. 

No caso de tripulantes de avião, de acordo com as próprias normas da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac), comissárias de bordo não podem trabalhar em voos durante toda a gravidez e devem ser transferidas para funções administrativas, em terra, até o fim da gestação. 

http://brasil.babycenter.com/x2400214/gr%C3%A1vida-pode-viajar-de-avi%C3%A3o-sem-restri%C3%A7%C3%B5es?scid=br_pt_mbtw_pregnancy_preg30#ixzz2zdRRiGSM

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Nem tudo são flores!

Foto: floresbach.com
Semana passada desmontamos o nosso quarto de hospedes, ontem o papel de parede do quartinho foi colocado e a preparação para a chegado do Gustavo está a todo vapor!

Mas as coisas não são tão simples... Meu pequeno primogênito e por enquanto filho único, o GATO, está sentindo todas as mudanças e agora está com as emoções a flor da pele. No princípio da gravidez ele começou a me deixar um pouco de lado e agarrou no meu marido. Depois reatou a constante lua de mel comigo, mas apesar de carinhoso estava bastante carente!

Essa semana, ele está carinhoso, carente, desesperado e um pouco agressivo!

Minha mãe comprou um floral para ele de presente. Hoje passei um pouquinho do floral na pele dele, pois ele detesta tomar floral (se eu colocar na comida ele nem come) e vou colocar algumas gotinhas dentro de um borrifador e passar pela casa!!!

Se você também tem um bichinho, ou até mesmo um filho mais velho, vale a pena preparo-lo para a chegada do novo membro da casa com florais.

Minha sugestão vem do livro Los Remedios Florales del Dr. Bach para niños
Holy: para combater os ciumes, ressentimentos e desconfiança;
Vine: comportamento agressivo ou desobediente;
Willow: para comportamento mau humorado, ajuda a devolver o bom humor;
Chicory: combate o sentimento de abandono e diminui o desejo de atenção;
Walnut: ajuda na adaptação da nova rotina familiar.

O ideal é escolher entre 03, 04 flores e mandar manipular em uma farmácia e homeopatia. Basta colocar 06 gotinhas na água do mascote ou dar 3x ao dia para a criança misturado na água. Como aqui em casa se eu colocar em algum lugar o gato nem chega perto, vou borrifar o floral pelo ambiente.




quinta-feira, 10 de abril de 2014

Cuidado com os seios

foto: mustela
Não importa se a pessoa já teve mil filhos, nenhum, está grávida ou nunca vai ficar... todo mundo tem uma opinião para dar sobre qualquer assunto quando o assunto é amamentação.

Foi assim, ouvindo e analisando cada opinião que adquiri uma rotina de cuidado com os seios pois quero MUITO amamentar e também quero que seja o mais tranquilo possível.

Primeiro passo: Nem está relacionado com a amamentação, mas tenho hidratado os seios diariamente para evitar estrias e manter a firmeza, escolhi o specific support bust da Mustela, sim é um creme caro, mas considerando que uso desde o dia que descobri que estava grávida e faltam apenas 02 meses para o Gu nascer, 01 tubo vai dar e sobrar! Na minha opinião vale cada centavo. É muito importante hidratar apenas os seios e não a aréola para não afinar a pele. Outra coisa muito importante é USAR SUTIÃ 24 HORAS POR DIA, daqueles bem firmes para sustentarem bem a mama.

Segundo passo: Fortalecer os bicos do peito. Eu comecei passando a toalha com movimentos circulares e delicados, diariamente, 10 x para cada lado em cada peito. No início o bico foi avermelhando, ficando sensível e acabou machucando um pouco... É importante mesmo com o incômodo continuar passando a toalha. Quando a toalha já não estava fazendo mais efeito nenhum e os bicos já estavam completamente recuperados comecei a passar bucha vegetal, com movimentos circulares e suaves, diariamente, na hora do banho. Claro que dessa vez o machucado foi um pouco maior, passei um pouquinho de cicaplast* para ajudar na recuperação, mas não interrompi com a bucha. Hoje continuo passando a bucha e não sinto mais nada.

SOL: É excelente tomar sol para fortalecer o bico, mas nem sempre temos tempo ou local para isso. Eu recortei em uma camiseta colorida apenas o bico e quando consigo fico 5 minutos na janela. A diferença é instantânea, a cor do bico muda na primeira exposição ao sol.

Eu ouvi vários conselhos e resolvi fazer assim, mesmo várias pessoas falando que a bucha ou a toalha não iriam resolver, pois todas as vezes que vou a praia consigo caminhar por muito mais tempo na areia que meu marido pois ele quase não anda descalço e acho que com a amamentação será a mesma coisa, um bico sofrido vai aguentar melhor um bebê mamando. Outra coisa que ouvi bastante era usar jaqueta jeans sem sutiã, mas como não quero correr o risco de ficar com os seios caídos acho que a toalha e a bucha cumprem a função da jaqueta.

* Não use o cicaplast se estiver amamentando, eu usei pois é a pomada que tenho usado em qualquer machucado ou picada de mosquito e ainda faltava muito tempo para eu começar a amamentar. Na verdade não use nada sem antes consultar o seu médico, a minha me falou para passar lansinoh, mas como sou alérgica á lanolina ficou pior e recorri por conta própria ao cicaplast.

segunda-feira, 7 de abril de 2014

Sete meses e o que falta!

Essa noite tive muita dificuldade para encontrar uma posição na cama, a barriga está enorme e a possibilidade de deitar de um lado ou do outro ainda é nova para mim que sempre dormiu de barriga para baixo ou para cima!

Travesseiro no meio das pernas, apoio na barriga, e os braços? Acho que essa é a razão que nunca dormi de lado, os braços ficam meio sem lugar. No meio da noite acho que o travesseiro é o gato, para virar de um lado para o outro a barriga pesa, resmungo e acabo acordando o marido... E olhe que isso deve deve ter acontecido umas 10 vezes, até eu acordei comigo resmungando.

Não tenho tido sono na hora de deitar, se desperto no meio da noite também não durmo tão bem... Será que tudo isso é para eu ir acostumando com o sono leve que terei que ter quando o Gu nascer? Tenho dormido pouco, dormido tarde, dormido mal, tenho sonhado muito e descansado pouco.

Ainda faltam algumas coisinhas para a chegada do baby. Semana passara recebi aqui em casa uma enfermeira que me ensinará a dar banho, curar o umbigo e auxiliará na amamentação. Ela praticamente me convenceu a dar bico... para mim era certo que eu não iria querer! Na dúvida já encomendei o soothie da avent, parece que ele é mais leve e mais fácil para o bebê pegar. Ela fez um check-list com as coisas que tenho e praticamente não falta nada, apenas as coisas de farmácia mesmo.

Segue a lista do que precisarei comprar

- sabonete para dar banho no bebê (vou comprar o GH ou do da Weleda)
- Almotolia (para armazenar o álcool absoluto*)
- cotonete
- algodão
- álcool absoluto
- gaze
- soro fisiológico
- álcool gel, para assepsia das mãos 
- termômetro
- concha com base flexível para o seio (para usar quando eu estiver amamentando e o mamilo conseguir ventilar, ela me indicou a marca savemilk)
- saboneteira
- fralda para recém-nascido 
- absorvente pós-parto (comprar o noturno, segundo a minha obstetra)
- absorvente para seios, trouxe um estoque dos EUA
- soutien de amamentar
- escova de cabelo para o bebê
- pinça para esterilizar
- tesourinha de unha para o bebê
- bolsa térmica de sementes 

Na lista tinha algumas outras coisas que achei exageradas ou desnecessárias como esterilizador elétrico, ela também indicou a quantidade de tudo, mas prefiro ir comprando pouco a pouco, apenas se houver necessidade mesmo. Tenho farmácia muito perto de casa e detesto desperdício. 

* álcool absoluto: a sugestão que é ele seja utilizado para desidratar o coto umbilical, usado com uma fraldinha própria para limpar o trocador e a banheira antes de serem utilizados e também para passar no tambor da máquina de lavar, pois não planejo lavar à mão as roupas do meu baby!

Outro detalhe é que ela aconselhou lavar tudo que seja do bebê (como por exemplo a banheira) com sabão de coco.

Agora é contar os dias e esperar! Tenho tido muito um pouco de medo quando penso no parto e sonhei que entrei em trabalho de parto, mas o taxista não queria me levar para o hospital... Vou tentar não pensar nisso e ficar o mais calma possível. Segundo a minha médica dificilmente passarei aperto pois no fim ela me acompanhará semanalmente e até mesmo diariamente, diz ela que minha malinha de maternidade irá passear quilômetros antes do bebê nascer. Não veja a hora de tê-la prontinha no porta-malas.